为什么会得偏头痛？经常吃止痛药会上瘾吗？
偏头痛往往从年纪很小的时候开始起病，大多是儿童和青春期开始，中青年期达发病高峰。偏头痛偏爱女性，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景，有研究表明偏头痛高发于白领人群。
这些原因可能会诱发偏头痛：
激素变化：月经期容易发作； 睡眠不足或者突然睡太多； 精神紧张、情绪波动； 过度剧烈运动； 吃饭不规律、没吃饱； 某些食物或药物：巧克力、红酒、奶酪等一些特殊食物也可能诱发偏头痛； 天气变化，受热受凉，闷热的环境，气候变化，气压低； 心脏卵圆孔未闭 暴露于闪烁光线或异味刺激或吵闹的环境。但是偏头痛的具体病因机制尚不明确。
为什么止痛药越吃越没用？临床中经常有患者问：为什么我偏头痛，开始服用止痛药管用，而越吃越没用了呢？
这类患者往往偏头痛发作比较频繁，头痛发作时就要服用止痛药。开始服用止痛药效果明显，但一旦不服用，头痛会加重，剂量就会增大，形成对止痛药身体和心理的依赖，长此以往就会出现患者所说的即便服用止痛药效果也越来越差，“一天到晚都痛”的现象。我们称之为药物依赖性头痛，或药物滥用性头痛。
止痛药也会“成瘾”研究认为，止痛药对中枢神经系统都有不同程度的影响。如果长期或大量服用止痛药，会逐渐减弱中枢神经系统自身存在的抗痛机制，反而可能出现痛觉过敏，轻微的外界刺激都可能诱发或加重偏头痛的发生，出现偏头痛发作更加频繁，程度更加严重，这样就形成了对止痛药生理和心理的依赖。
患者一旦停用止痛药，则会产生种种戒断现象，如失眠、焦虑、全身不适、胃肠道症状等。
出现这种情况，患者可能通过增加服药剂量或服药次数，短时间内可能会缓解疼痛，但长时间却形成恶性循环，头痛会越来越重，这种患者往往非常痛苦，生活质量很差，工作效率不高，严重影响生活和工作质量。
因此，服用止痛药跟我们常见的吸烟饮酒一样也会“成瘾”。
得了头痛不能滥用止痛药物，这一点应该引起医生和患者的重视。
日常生活中如何预防偏头痛？01写头痛头晕日记
把每次发作前吃了什么、做了什么，有哪些伴随症状等等都记下来，对医生诊断治疗有帮助，也能了解容易诱发自己偏头痛的因素，做到尽量避免。
02规律睡眠
营造安静的休息环境，每天保证充足的睡眠，但也不能睡太多。即便是周末节假日，也尽量做到按时睡觉、起床。
03适当运动
尤其是着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽），可帮助患者减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
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